平成２２年７月１日から始めたざっくばらん会有志によるラジオ体操も、早や今年で４年目を経過、５年目に入りました。
周年ごとに行っている懇親会も１４名の参加を得て、７月１７日に集会室にて開催しました。
幹事より、今までの経過報告、またラジオ体操の効果、ポイントなどの説明が図解入りで紹介がありました。(文末に参考情報<図解・動画>を添付)
今回は特にロコモティブシンドロームについて紹介があり、いかに介護の期間を少なくするか、その対策などで多いに盛上りました。転ばぬ先の杖で、ラジオ体操やストレッチの必要性を認識しあいました。
最後まで健康談義などで話題が尽きず、大変盛り上がり有意義な時間となりました。さらに継続していくようお互い誓いあいました。
幹事 福嶋
◆平成24年から平成26年６月までの参加実績 （データ取得日数 717日）
延べ参加人数 9,055名
１日平均参加数 13名
◆懇親会でのアンケート
Ｑ：ラジオ体操をやる前と、現在とで体調は変わりましたか？
Ａ１：変わった ８名 ●整体に行く回数が減った ●早起きになった
●日常でメリハリがつくようになった
Ａ２：変わりない ６名 ●以前から運動をやっていた
Ｑ：雨などで中止の時は、家でやっていますか？
Ａ１：やっている ２名 ●その都度やっているし、出先でもやる
Ａ２：時々やっている １名
Ａ３：やっていない １１名
Ｑ：これからの進め方？で決まったこと
●片足立ちとステップは、１ｹ月でなく１週間で交互に行う。
７月２１日（月）より実施。（月曜日から日曜日で交互に）